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우리가 살면서 가장 많이 사용하는 신체 부위는 당연히 '손'입니다. 많이 사용하는 만큼 상처가 나거나 통증을 느끼는 경우가 많습니다. 많은 분들께서 손의 중심부인 손바닥에 통증이 발생한 경험이 있으리라 생각합니다. 손바닥 통증은 부상, 감염, 혈관, 근육 등에 의해 발생할 수 있습니다.
오늘은 손바닥 통증의 원인을 알아보고 통증을 줄이는 방법에 대해 알아보고자 합니다.
1. 손바닥 통증 원인 : 부상
손을 과도하게 사용하면 손바닥에 무리가 가고 통증이 발생할 수 있습니다. 손바닥 통증은 무거운 기구를 규칙적으로 사용하거나, 격렬한 운동으로 손에 많은 압력을 가하거나, 위험한 환경에서 작업하는 사람들에게 흔하게 발생합니다.
또한, 손에 무거운 물건을 떨어뜨려 강한 충격을 주거나, 벌레에 물리거나, 손을 과도하게 반복적으로 사용하는 등의 통증을 유발할 수 있습니다. 손에 부상이 있는 경우에는 최대 20분간 얼음찜질을 하여 완화하고, 통증이 지속되면 병원을 방문하는 것이 좋겠습니다.
2. 손바닥 통증 원인 : 손목터널 증후군, 수근관 증후군
수근관 증후군은 손 안으로 들어가는 신경이 손가락을 움직이는 힘줄인 수근관에 눌리게 되어 손이 저리거나 감각을 잃는 질환을 말합니다.
수근관 증후군의 증상으로는 손바닥, 손목, 손가락에 통증이 있고 손바닥, 손가락이 무감각하거나 따끔거리는 증상을 느낄 수 있습니다. 또한 손에 힘이 빠진 듯 물건이 자주 떨어집니다. 주로 밤에 증상이 심해질 수 있고 시간이 흐르면서 점차 증상이 심각해질 수 있습니다. 아침에 일어나면 손이 뻣뻣해지거나 경련을 일으킬 수도 있습니다.
증후군은 중년 이후 여성, 노인, 당뇨변 화자에게 흔히 나타나며 임신 중 일시적으로 증상이 나타나기도 합니다. 최근에는 손을 많이 쓰는 주부, 피부관리사, 스마트폰과 컴퓨터를 장시간 사용하는 직장인 등에게 많이 발생합니다.
3. 손바닥 통증 원인 : 말초 신경병증
말초신경병증은 손발 등이 전신의 신경에 영향을 주는 상태를 말합니다. 증상이 생기면 손발의 감각이 무뎌지고, 내 손이 아닌 남의 손과 발이라는 느낌이 듭니다. 때로는 쥐가 난 것처럼 저리거나 뜨거울 때도 있고, 심할 경우 통증을 많이 느끼게 됩니다. 이때 차가운 것에 노출되면 손발이 저리거나 심한 통증을 유발할 수 있기 때문에 손발을 항상 따뜻하게 유지하는 것이 중요합니다.
말초신경병증의 원인은 당뇨병입니다. 그 외에는 류마티스 관절염, 루푸스 등 자가면역질환이나 비타민 B12 결핍증 등에 의해서도 발생할 수 있습니다.
4. 손바닥 통증 원인 : 건염
손바닥 통증의 주요 원인 중 하나가 건염입니다. 힘줄 내부나 주변에 염증이 생기는 질환입니다. 이로 인해 손과 손가락이 움직이는 방식에 불편함이 생기고 통증과 붓기가 발생합니다. 보통 갑작스러운 움직임을 하게 되었을 때거나 특정 행동을 지속적으로 반복할 때 발생합니다.
5. 손바닥 통증 원인 : 인대 부상
손에는 27개의 뼈가 모두 인대라는 결합조직으로 연결되어 있습니다. 이를 통해 관절을 안정적으로 유지하면서 손을 자유롭게 움직일 수 있습니다. 하지만 손에 외상을 입으면 하나 이상의 인대가 손상되는 경우 손의 통증의 주요 원인이 될 수 있습니다. 손의 인대가 손상되면 구부리거나 손 쥐었다 폈다 하는 활동이 어려울 수 있습니다.
6. 손바닥 통증 원인 : 방아쇠 수지
방아쇠 수지는 손가락의 내부 굴곡건 염증이 생기는 것으로, 손가락이 잘 펴지지 않고 손가락이 잘 굽혀지지 않는 증상입니다. 손바닥 통증의 가장 흔한 원인 중 하나로, 손가락을 구부렸다 펴면 마치 총의 방아쇠를 당기는 것처럼 딸깍거리는 느낌과 소리가 난다고 해서 붙여진 이름이기도 합니다.
특별한 원인은 밝혀지지 않았지만 장시간 긴장 상태에서 손가락을 구부리고 일하는 사람, 장시간 운전하는 운전자 등의 직업에서도 발생합니다.
손바닥 통증 원인 6가지를 알아보았습니다. 손가락 통증이 지속된다면 꼭 병원에 방문하시어 진료를 받은 후 적당한 치료를 받아보시길 바랍니다.